Cum sa prepari o cafea sanatoasa in trei pasi
Nu poți să concepi dimineața fără o ceașcă aburindă de cafea, dar pe lângă faptul că te pune repede pe picioare, cafeaua are și alte proprietăți pentru sănătatea ta! Iată cum să o prepari! Este bine să...
View ArticleSunt produsele light indicate sau nu?
Dacă suferi de diabet sau ai anumite restricţii alimentare, produsele “light” pot fi o soluţie. Dar, dacă le cumperi ca să slăbeşti, ai grijă: vei fi tentată să le consumi în exces. Altă capcană sunt...
View ArticleTrei fructe exotice de adaugat in dieta
Ce te faci dacă nu suporți aciditatea portocalei, iar mărul îți provoacă balonări? Profită de sezonul hibernal pentru a adăuga trei fructe exotice în dieta de slăbit. Fructul pasiunii are efect...
View ArticleTrei preparata de sarbatori prietenoase cu silueta ta
Sărbătorile de iarnă sunt cel mai bun prilej de a petrece timpul alături de cei dragi, dar tot acum ești supusă la tot felul de tentații culinare. Nu și dacă alegi aceste preparate apetisante! Brioșe...
View ArticleVariante pentru un mic dejun nutritiv
Când vine vorba de micul dejun un lucru este sigur: este cea mai importantă masă a zilei. Astfel îţi poţi începe ziua cu brio! Noi îţi venim în ajutor şi îţi propunem câteva variante pentru micul tău...
View ArticleZaharul este periculos pentru sanatate, vezi de ce
Indiferent de kilogramele pe care le ai, faptul ca mananci prea mult zahar poate fi periculos pentru sanatatea ta. Speram ca asta nu iti va strica planurile de Ziua Indragostitilor, dar exista cateva...
View ArticlePrimavara asta trebuie sa tii o dieta cu verdeturi
Pare greu de crezut, dar, ca să slăbeşti, nu e obligatoriu să renunţi la toate bunătăţile. Singura condiţie este ca una dintre cele trei mese zilnice să fie o mâncare din verdeţuri de primăvară. Cum se...
View ArticleVezi ce alimente au zero calorii
Dacă ții o dietă pentru slăbit trebuie să știi care sunt alimentele cu 0 calorii. Acestea au un conținut scăzut de calorii, pe care le arzi în procesul de masticație. Țelina – Pare că ar fi toată...
View ArticleLucruri de care sa tii cont cand iti prepari un smoothie
Smoothie-uri sunt băuturi indicate în curele de slăbire, dacă știi cum să le prepari corect. Ține cont de aceste lucruri! Trebuie să abunde în fibre – Fibrele sunt esențiale în orice cură de slăbire,...
View ArticleCinci obiceiuri care nu sunt deloc sanatoase
Se știe că dieta și exercițiile fizice sunt vitale pentru a pierde în greutate, dar, uneori, unele dintre obiceiurile pe care le adopți nu sunt chiar atât de sănătoase pe cât crezi. Elimini grăsimile...
View Article
More Pages to Explore .....